原标题：疲惫、疲乏、头晕脑胀……有东谈主将便携式吸氧罐列为高强度责任和学习必备好物。大夫辅导—— 靠吸氧留神不如加多户外清醒

工东谈主日报客户端 “连镇痛剂都停了！是误打误撞，照旧吸氧确凿能缓解偏头痛？”近日，陶女士在尝试吸氧后发出这么的疑心。她告诉记者，被吸氧“种草”的东谈主并不少，既有与她相同通过吸氧缓解偏头痛的东谈主群，也有压力较大的上班族、学生党。

此前，对于“吸氧比喝咖啡还留神”的话题激发烧议，致使有网友将便携式吸氧罐列为高强度责任、高考、孕期必备好物。有东谈主认为，吸氧后呼吸顺畅了，头也不痛了，也有东谈主暗示没嗅觉，熟谙花样安危。

专科东谈主士指出，活命中如实存在缺氧景象下需要吸氧的情况，吸氧也能在一定进度上缓解疲惫息争压。但要是无低氧血症（一般认为血氧充足度94%以上）或局部组织器官缺氧的情况下，不提倡老例氧疗，而是提倡相持探员，责任和活命保持恣意有度。

为止吸氧能改善景象

“恰逢换季，过敏性鼻炎发作，早上起来就一直流鼻涕，脑袋晕乎乎的，午睡背面痛欲裂……”陶女士测了血氧充足度，收尾显现过去，但她照旧提起家里的便携式氧气瓶，吸了起来，以缓解头痛症状。

陈丽琳自从客岁换了办公场面，责任时时常哈欠连连、头痛，严重时还要吃镇痛剂缓解。“一直以为是因为对着电脑太久，累了或是就寝不及导致的，但其他共事也有相似症状，料到可能是缺氧。”为此，陈丽琳买来两瓶便携式氧气瓶，每到打哈欠、头痛时便吸已而。

吸氧真能留神？华中科技大学协和深圳病院高压氧科主任薛连璧在接受《工东谈主日报》记者采访时暗示，为止吸氧如实能起到改善作用。“在东谈主员较多的办公室，万古期进行脑力责任的东谈主，出现疲惫、疲乏、头晕脑胀、念念维不阴毒等高兴，一定进度上是大脑皮层等组织耗氧加多，或办公环境相对乏氧酿成的。在常压下短时间吸氧，以缓解这些不适症状，有一定酷爱。”

然而，薛连璧强调，吸氧的前提是要科学掌合手吸氧环节、浓度、时长、时技艺隔等。“不保举健康东谈主群万古期贯穿吸氧，也不观点自行汲取医用面罩吸入100%纯氧，这需要专科东谈主员率领。”

过去妊妇不需要吸氧

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记者钟情到，使用氧疗环节的还有学生和妊妇。张冬玲是正在备考探求生的大四学生，一又友见她温习压力大，便送了一个便携式吸氧罐。“传奇不错让脑子澄澈极少，使用一个月后，发现每次喷第一下时会有缓过来的嗅觉，不息吸并莫得昭着后果。”

香港大学深圳病院呼吸内科高档大夫胥韦告诉记者，要是在无低氧血症（一般认为血氧充足度94%以上）或局部组织器官缺氧情况下，不提倡老例氧疗。有些健康东谈主群吸氧更多是寻求花样安危，以此缓解心焦、弥留等。

“常见的泛泛伤风、流感及非重症肺炎一般不会导致血氧充足度下跌，患者要是有慢性呼吸系统疾病、重症肺炎等，可导致血氧充足度显耀下跌，致使出现呼吸穷乏，此时则需要非常加多吸入空气中的氧气浓度以缓助动脉血氧充足度，从而改善全身缺氧景象。”胥韦说。

孕期31周的陈活泼告诉记者，她在一次居家办公时陡然嗅觉喘不外气来，即使大口呼吸，照旧很难熬。“其时还心跳加速，肚皮陡然变得硬邦邦，像是宫缩。亏得家里备有氧气瓶，贯穿吸了一分钟，才缓过来。”

深圳市妇幼保健院福强院区产房东任李军暗示，孕珠技艺，妊妇生理结构会发生变化。跟着子宫增大，胃、大肠、肺、膈肌都会被上抬，因此有些妊妇会出现胸闷气急、嗅觉喘不外气来的情况。符合清醒、深呼吸或吸氧能让这些症状收缩。

李军先容，有些妊妇有先天腹黑病，或由于心肺功能较差、重度贫血、肺部疾病等影响招揽氧分才调，导致血液氧含量不及，需要通过吸氧改善缺氧景象。另外，有些妊妇到了孕晚期因胎盘功能老化导致胎儿血氧供应下跌，也不错在大夫率领下符合吸氧。但一般来说，过去妊妇并不需要吸氧。

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健康东谈主群应通过清醒等风物缓解疲惫

“责任学习过度用脑，吸氧规复头脑活力”“孕期容易缺氧，遍地随时补氧”……记者在一些网购平台看到，不少商家在商品确定页面将氧气瓶、制氧机等形容为学生白领常备、适用于用脑过度等，有的家具销量达20多万件。

“除了科学掌合手吸氧环节，选拔及格的有质料保险的成就、用具也很迫切。”在薛连璧看来，当今商场上关联家具琳琅满目、良莠不皆，需要更科学地轨范、素养商场，完善处罚轨制。另外，有些商家提供的成就使用讲明并不完善，需要加强不休。

“应该在专科东谈主员率领下购买、使用吸氧安装。选用什么风物吸氧、浓度、不息时间、休止时长、怎样减少可能发生的毒反作用等，也需要专科东谈主员进行科学素养。”薛连璧认为，健康东谈主无用要吸氧，更观点通过选用加多户外清醒、张弛有度、合理作息等更接近健康生理模式的风物缓解疲惫。

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李军也暗示，不提倡妊妇我方在家吸氧。“吸氧时要是功令不好流量、浓度，导致妊妇体内血氧浓渡过高，可能会影响胎儿视网膜发育。”

胥韦告诉记者，吸氧时给氧流速太高，还可能酿成鼻黏膜挫伤2024年iba三公，出现鼻腔疾苦不适及鼻出血情况。部分制氧机带有湿化安装，可加多吸入氧气的湿度以减少对鼻黏膜的刺激，但需详确实时更换灭菌湿化用水及如期消毒湿化安装，幸免因细菌生息酿成呼吸谈感染。（工东谈主日报-中工网记者 刘友婷）