中医强调“治未病”，药膳是中医防患疾病的蹙迫践诺，并以其味近于食，长幼王人易于继承，于进食中获补养之效。今天给众人先容9款体质辨识药膳汤方，赶紧储藏备用吧。

01

吞并脾胃汤

适宜东说念主群：

辞谢体质东说念主群

配料

山药10克、芡实5克、陈皮1小块 、扁豆10克、生姜2片、蜜枣2个、猪肉100克。

功效

山药健脾补气，芡实、扁豆健脾祛湿，陈皮行气开胃，姜枣吞并气血，猪肉平补气血；全方具有健脾和胃的功效。

02

益气补虚汤

适宜东说念主群：

气虚体质东说念主群

配料

五指毛桃15克、党参5克、生姜2片、蜜枣2个、乌鸡100克。

功效

五指毛桃补气祛湿，党参补气养血，姜枣吞并气血，乌鸡温阳补血；全方具成心气补虚的功效。

03

滋阴益气汤

2019年7月3日，辽宁某地突遭龙卷风，巨大的龙卷风持续数分钟。据了解，此次龙卷风灾害造成6人死亡，190人受伤。

暑假期间，不少诈骗分子冒充律师、警察、明星等身份，通过QQ、快手、抖音、小红书等网络平台联系学生，以恐吓、威胁等方式要求转账或提供父母的付款码、银行账号、密码、支付验证码等，进而实施诈骗。

适宜东说念主群：

阴虚体质东说念主群

配料

百合10克、 沙参5克、玉竹5克、生姜2片、蜜枣2个、老鸭100克（去油）。

功效

百合养阴润肺，沙参补气养阴，玉竹养胃阴，姜枣吞并气血，老鸭滋阴清火；全方具成心气滋阴的功效。

04

祛湿化痰汤

适宜东说念主群：

痰湿体质东说念主群

配料

赤小豆15克、冬瓜100克、薏米10克、陈皮1小块、生姜2片、蜜枣2个、猪肉100克。

功效

赤小豆清热祛湿，冬瓜利尿祛湿，薏米健脾祛湿，陈皮行气燥湿，姜枣吞并气血，猪肉平补气血；全方具有祛湿化痰功效。

05

利湿消脂汤

适宜东说念主群：

干冷体质东说念主群

配料

土茯苓10克、荷叶5克、陈皮1小块、猪肉100克、生姜2片、蜜枣2个。

功效

土茯苓清热祛湿，荷叶清暑祛湿，陈皮行气开胃，猪肉平补气血，姜枣吞并气血；全方具有清热利湿、消脂减肥的功效。

06

活血化瘀汤

适宜东说念主群：

血瘀体质东说念主群

配料

川芎5克、田七5克、山楂2小片、黑豆10克、猪展肉100克、生姜2片、蜜枣2个。

功效

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川芎行气活血，田七、山楂活血化瘀，黑豆养血补肾，猪展肉平补气血，姜枣吞并气血；全方具有活血化瘀的功效。

07

疏肝解郁汤

适宜东说念主群：

气郁体质东说念主群

配料

黄花菜5克、陈皮1小片、佛手2克、海带5克、生姜2片、蜜枣2个、排骨100克。

功效

黄花菜行气解郁，佛手、陈皮疏肝理气，海带软坚散结，姜枣吞并气血，排骨平补气血；全方具有疏肝理气解郁的功效。

08

扶正固本汤

适宜东说念主群：

特禀体质东说念主群

配料

红枣10克、党参5克、山药10克、白术3克、生姜2片、枸杞3-5粒、猪展肉100克。

功效

党参、白术健脾益气，山药平补肺脾肾之气阴，枸杞滋阴助阳，姜枣吞并气血；全方具扶正固本、吞并阴阳的功效。

09

温阳补肾汤

适宜东说念主群：

阳虚体质东说念主群

配料

巴戟5克、杜仲5克、枸杞3-5粒、核桃10克、栗子2个、生姜2片、鸡肉100克。

功效

巴戟、杜仲温补肾阳，核桃补肾填精，栗子健脾补肾，生姜散寒祛湿，枸杞滋阴助阳，鸡肉温补气血；全方具有温阳补肾的功效。

*以上份量是一东说念主份■

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