原标题：疲顿、疲劳、头晕脑胀……有东说念主将便携式吸氧罐列为高强度责任和学习必备好物沃尔沃2023款C40。医师指示—— 靠吸氧把稳不如加多户外通顺

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工东说念主日报客户端 “连镇痛剂都停了！是画虎类狗，还是吸氧确凿能缓解偏头痛？”近日，陶女士在尝试吸氧后发出这么的狐疑。她告诉记者，被吸氧“种草”的东说念主并不少，既有与她相似通过吸氧缓解偏头痛的东说念主群，也有压力较大的上班族、学生党。

此前，对于“吸氧比喝咖啡还把稳”的话题激勉热议，以致有网友将便携式吸氧罐列为高强度责任、高考、孕期必备好物。有东说念主认为，吸氧后呼吸顺畅了，头也不痛了，也有东说念主默示没嗅觉，闇练神志抚慰。

专科东说念主士指出，糊口中照实存在缺氧情景下需要吸氧的情况，吸氧也能在一定进度上缓解疲顿息争压。但要是无低氧血症（一般认为血氧满盈度94%以上）或局部组织器官缺氧的情况下，不提出成例氧疗，而是提倡对峙考研，责任和糊口保持淘气有度。

完毕吸氧能改善情景

“恰逢换季，过敏性鼻炎发作，早上起来就一直流鼻涕，脑袋晕乎乎的，午睡后面痛欲裂……”陶女士测了血氧满盈度，完毕败露平日，但她还是提起家里的便携式氧气瓶，吸了起来，以缓解头痛症状。

陈丽琳自从前年换了办公场面，责任频繁常哈欠连连、头痛，严重时还要吃镇痛剂缓解。“一直合计是因为对着电脑太久，累了或是就寝不及导致的，但其他共事也有相似症状，猜想可能是缺氧。”为此，陈丽琳买来两瓶便携式氧气瓶，每到打哈欠、头痛时便吸眨眼间。

吸氧真能把稳？华中科技大学协和深圳病院高压氧科主任薛连璧在采纳《工东说念主日报》记者采访时默示，完毕吸氧照实能起到改善作用。“在东说念主员较多的办公室，万古期进行脑力责任的东说念主，出现疲顿、疲劳、头晕脑胀、念念维不机敏等表象，一定进度上是大脑皮层等组织耗氧加多，或办公环境相对乏氧形成的。在常压下短时代吸氧，以缓解这些不适症状，有一定意旨。”

然而，薛连璧强调，吸氧的前提是要科学掌抓吸氧智商、浓度、时长、时技巧隔等。“不推选健康东说念主群万古期市欢吸氧，也不目的自行领受医用面罩吸入100%纯氧，这需要专科东说念主员指导。”

平日妊妇不需要吸氧

记者寄望到，使用氧疗智商的还有学生和妊妇。张冬玲是正在备考商议生的大四学生，一又友见她温习压力大，便送了一个便携式吸氧罐。“据说不错让脑子廓清极少，使用一个月后，发现每次喷第一下时会有缓过来的嗅觉，不绝吸并莫得彰着成果。”

香港大学深圳病院呼吸内科高等医师胥韦告诉记者，要是在无低氧血症（一般认为血氧满盈度94%以上）或局部组织器官缺氧情况下，不提出成例氧疗。有些健康东说念主群吸氧更多是寻求神志抚慰，以此缓解忌惮、弥留等。

“常见的粗豪伤风、流感及非重症肺炎一般不会导致血氧满盈度下跌，患者要是有慢性呼吸系统疾病、重症肺炎等，可导致血氧满盈度显赫下跌，以致出现呼吸难受，此时则需要荒谬加多吸入空气中的氧气浓度以擢升动脉血氧满盈度，从而改善全身缺氧情景。”胥韦说。

孕期31周的陈生动告诉记者，她在一次居家办公时遽然嗅觉喘不外气来，即使大口呼吸，还是很难受。“其时还心跳加速，肚皮霎时变得硬邦邦，像是宫缩。幸亏家里备有氧气瓶，市欢吸了一分钟，才缓过来。”

深圳市妇幼保健院福强院区产房东任李军默示，怀胎技巧，妊妇生理结构会发生变化。跟着子宫增大，胃、大肠、肺、膈肌都会被上抬，因此有些妊妇会出现胸闷气急、嗅觉喘不外气来的情况。相宜通顺、深呼吸或吸氧能让这些症状谴责。

李军先容，有些妊妇有先天腹黑病，或由于心肺功能较差、重度贫血、肺部疾病等影响采纳氧分身手，导致血液氧含量不及，需要通过吸氧改善缺氧情景。另外，有些妊妇到了孕晚期因胎盘功能老化导致胎儿血氧供应下跌，也不错在医师指导下相宜吸氧。但一般来说，平日妊妇并不需要吸氧。

健康东说念主群应通过通顺等神色缓解疲顿

“责任学习过度用脑，吸氧还原头脑活力”“孕期容易缺氧，随处随时补氧”……记者在一些网购平台看到，不少商家在商品确定页面将氧气瓶、制氧机等刻画为学生白领常备、适用于用脑过度等，有的产物销量达20多万件。

“除了科学掌抓吸氧智商，遴荐及格的有质地保险的成就、工具也很热切。”在薛连璧看来，当今阛阓上联系产物琳琅满目、良莠不都，需要更科学地措施、指导阛阓，完善处分轨制。另外，有些商家提供的成就使用评释并不完善，需要加强照顾。

“应该在专科东说念主员指导下购买、使用吸氧装配。采选什么神色吸氧、浓度、不绝时代、远离时长、如何减少可能发生的毒反作用等，也需要专科东说念主员进行科学指导。”薛连璧认为，健康东说念主无用要吸氧，更目的通过采选加多户外通顺、张弛有度、合理作息等更接近健康生理格局的神色缓解疲顿。

李军也默示，不提出妊妇我方在家吸氧。“吸氧时要是边界不好流量、浓度，导致妊妇体内血氧浓渡过高，可能会影响胎儿视网膜发育。”

胥韦告诉记者，吸氧时给氧流速太高，还可能形成鼻黏膜损害沃尔沃2023款C40，出现鼻腔疼痛不适及鼻出血情况。部分制氧机带有湿化装配，可加多吸入氧气的湿度以减少对鼻黏膜的刺激，但需注重实时更换灭菌湿化用水及按期消毒湿化装配，幸免因细菌繁殖形成呼吸说念感染。（工东说念主日报-中工网记者 刘友婷）